Sceneryxubu

 わたしは「脂肪だけを確実に減らす方法」を知っています。 わたしが実践しているダイエットは、筋肉を減らすことなく、脂肪だけを減らすことができています。 期間：9/1210/9の 約1ヶ月 体重：553kg541kgの 12キロ減 体脂肪率：314％277％の 37％減 体脂肪量：173kg150kgの 23kg減 まだまだダイエットは続いていて、脂肪も体重も面白いほど減っています。生後1週 約150～0g 生後1ヶ月 約400～500g 生後3ヶ月 約10～15kg 生後12ヶ月 約30～50kg1ヶ月で10キロ減らすことは不可能？ 計算しましょう！脂肪1キロ減らすには？ ダイエット計画の立て方：まずは目標を決めること 1ヶ月に落としていい体重の目安は自分の全体重の5％まで！ 人間は1ヶ月に減らしてもいい体重が決まっているのをご存知ですか。 1日8000歩2ヶ月で6キロ痩せた私の実体験 カロリー 時間 距離の目安も解説 1ヶ月6キロ落とす